YOGA EN CLASE

Escuchar nuestro cuerpo y nuestra mente, nuestras emociones y cómo nos sentimos, es muy pero que muy importante, no solo hacerlo con los demás sino también con nosotros mismos.

Por eso este curso hemos tenido varias sesiones de yoga en clase, de relajación y diversión.  Hemos aprendido distintas posturas, a mantener el equilibrio, a escuchar nuestro corazón y nuestra respiración, etc...

Hoy hemos hecho en clase unos videos divertidos del final de nuestra sesión de hoy, y hemos hecho un pequeño montaje con fotos y videos.. Dura muy poco, pero nuestras caras lo dicen todo, aquí tenéis el enlace:

Yoga en clase